跑步

話說十月份的時候, 我像痴了一樣去跑步, 在短短十四天裡, 我一共跑了十天, 去韓國旅行上山落山時, 已深知不妙, 以為自己是ITB。怎知一回港, 才突然腳痛, 今次卻是plantar fasciitis, 回港卻沒得跑, 真的令我好生氣。不止是跑步, 連瑜伽、行山的活動也要放在一旁, 也花了一些錢在鐵打上, 返工行行企企也腳痛, 令我十分困擾。謝謝朋友幫我針灸, 加上拉筋, 明天終於可以去上瑜伽課啦! 

這次的教訓可真大 ... TT